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肥胖可能与大脑中枢神经系统的某些化学介质失去平衡有关,从而为“以补瘦身法”增添了新手段。人脑中蕴藏着不少鲜为人知的奥秘,存在着许多高级的反馈调节机制。人体体重调节中枢就位于大脑正中边缘系统,能将人的体重调节到与其特定年龄相应的水平,这一水平称为“体重调节点”。如果体重低下或超过体重调节点,机体就会通过调节体内各种有关激素水平和消化系统的摄食吸收效率等途径,将体重维持在调定点寮€涓夊崈瀹跺噺鑲ュ簵鐨勭粡楠屔舷隆Ｕ饩褪窃谡Ｉ碜刺?人体身高和体重的增长总是趋于平衡的道理所在,也是某些人中年“发福”的根本原因。

减肥是一种以减少过度脂肪、体重为目的的行为,健康的减肥可以有效提高人们的身体素质,改善身体状况。减肥不可能一蹴而就,贵在坚持。减肥过程中要贯彻如一,把运动、饮食等当成日常习惯,即便减肥见到成效,也要将减肥经验变成生活习惯坚持下去,避免反弹,巩固奋斗成果。减肥,可能是许多人的一个心头大患。掌握健康的减肥方法,才能获得良好的体魄。

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