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吃肉饮食减肥法,在国际上常被称做阿金饮食法,也叫低碳水化合物饮食法。其要求完全不吃碳水化合物,而可以吃高蛋白的食品,即不吃任何淀粉类、高糖分的食品,而多吃肉类、鱼。其核心是控制碳水化合物的摄入量,从而将人体从消耗碳水化合物的代谢转化成以消耗脂肪为主的代谢模式。这种减肥法曾颇受争议,但美国医学会及新英格兰医学杂志等权威宸茬鍑忚偉澶氬皯閽? 宸茬鍑忚偉鎬庝箞鏍?机构的证据表明,阿特金斯健康饮食法有着良好效果。

研究人员表示,如果人们在运动结束后想吃美食,那是因为他们认为这是应得的奖励。这样的想法并没有错,试问有谁能说自己在慢跑后从来没被甜点诱惑过?潜意识里我们常会对自己说:“努力换来奖励”,但是这种行为会给运动带来的积极效果大打折扣。研究人员认为,解决方法是将体育锻炼与相对健康的饮食相结合,运动消耗的能量超过饮食摄入的能量,这样才能达到减肥瘦身的效果。

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顾客是减肥店经营的核心,所以开减肥店重要之一就是留住顾客,那么减肥店在经营中怎么才能留住顾客呢?这个问题想必是很多经营者都想了解的,美容行业是专业性比较强的行业,所以技术更专业的减肥店也更具发展优势。另外现在的人对美容服务的要求高、标准严,专业程度不够的美容服务是很难打动顾客内心让顾客们心甘情愿的来消费的。对于一个减肥店来说,专业的美容服务可不仅仅是指做美容这一件事情,还应该包括从前台接待开始到售后服务结束的一条龙服务。

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