三千家中医减肥有限责任公司四维通体方法：清、通、补、减、调整全身经络气血、脏腑性能的平衡，促成胃肠蠕动，增强新陈代谢，减少脂肪的吸收，协助排除多余的水份和肠道垃圾，运用中医传统方法与技术，一方面抑制亢进的食欲，另一方面促成体内新陈代谢，增加消减肥的效果。

儿童需要摄入多不饱和脂肪酸至少不低于总热量的1%（主要是亚油酸），才能保持正常生长。因此，家长在给肥胖儿搭配膳食时，可以适当提高蛋白质含量，减少脂肪、糖的含量，肥胖儿脂肪供能不应低于总能量的20%，同时应适当增加含多不饱和脂肪酸食物的摄入，减少含饱和脂肪酸的摄入。大豆和谷物等植物油及海鱼、淡水鱼等鱼类食物含多不饱和脂肪酸较多，鸡、鸭、鹅等禽类次之。

有些人吃再多也不会发胖，最大的生理原因可能是胃肠系统较弱，消化吸收系统无法正常运动，吃进的食物还没消化就被排泄掉，自然胖不起来。如果你属于这种类型，千万不要暗自窃喜，这样的人体质比较弱，免疫力较低，实际上也是处于一种亚健康范畴。建议先调理脾胃，吃些容易消化吸收的食物。有人吃很多蔬菜、水果，但热量并不一定很高，因为这些食物热量含量相对较低，饮食结构不同，提供给身体的营养和热量就不同。

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